ゴルフを上達したい世界中の人にとっての情報まとめ図書館

ゴルフの図書館

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アプローチをやさしいパターグリップにして成功確率を上げる

  2017/05/13    スイング ポイント

アプローチが上手くいかないゴルファーの悩みは尽きないですよね。 ピンまであと少し、という所でミスショット。 この様なゴルファー多いのではないでしょうか。 では、どうしたらアプローチの成功率を上げ...

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腰に痛みを抱えている方へ。改善マッサージを自分でする方法

  2017/05/13    ゴルフの体

デスクワークの方には、腰痛や肩こりでお悩みの方が多いと聞きます。 辛い腰痛や肩こりをなんとかしたくて、ゴルフ後などは特に疲労が溜まりやすく、帰りにマッサージなどに通われている方もいらっしゃるのでは...

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辛い背中の痛み・病院にかかる前に知っておきたい痛みの原因

  2017/05/12    ゴルフの体

「背中が痛い」というのは、日常生活で感じやすい体の痛みのひとつではないでしょうか? しかし背中の痛みといっても、原因はさまざまなものがあるといいます。 今回は背中の痛みの原因や、病院に行く前に知っ...

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ゴルフ後に左の足の付け根の痛みがあるときは何かの病気?

  2017/05/12    ゴルフの体

ゴルフの練習やラウンドが終わったあと、歩いたり、立っているときに左の足の付け根が痛い…。 そんな時はありませんか? 我慢出来る程度のうちはいいのですが、ちょっとでも動くと左の足の付け根に激痛が走る...

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シャフトのフレックスのLって何?AやRと比べてどう違うの?

  2017/05/12    初心者 入門

ゴルフを始めたばかりの頃は、シャフトの事なんて意識したことがないでしょう。 と言うより、意識する余裕も興味もなかったかもしれません。 シャフトに「Flex(フレックス)L」と書いてあっても何のこと...

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スイングの何が悪いのか、アイアンでボールが先に当たる理由

  2017/05/11    スイング ポイント

スイング軸の安定しないゴルファーは、アイアンでインパクトが安定しないですよね。 フェースの広範囲にボールが当たってしまいます。 これでは飛距離も方向性も安定しません。 では、アイアンでボールがフ...

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youtube動画でゴルフの上達に役立つ物を探して活用するには

  2017/05/11    動画活用法

多くのゴルファーは日々上達の為に練習をされていると思いますが、youtubeでプロのスイング動画やレッスン動画を見ることも多いのではないでしょうか。 では、youtubeのゴルフ動画をどの様にして...

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寒い冬に運動しても汗でないのは有酸素運動にならないの?

  2017/05/11    ゴルフの体

ゴルフを趣味としている人の中には、健康のためと言う人も多いのではないでしょうか? 夏のゴルフは汗もたくさん流しますし、良い運動をした気分になります。 しかし寒い冬は18ホール歩いて回ってもほとんど...

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ゴルフ後に背中の張りを解消するにはマッサージが効果的?

  2017/05/10    ゴルフの体

ゴルフの練習やラウンド後に背中が張っていると感じ、誰かにマッサージしてほしい、もしくは自分で何かマッサージの代わりにできることはないのかと思ったことありませんか? でもなかなか背中は自分ではどうに...

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ドライバーが飛ばないゴルファーは150ヤード確実に打つこと

  2017/05/10    スイング ポイント

ドライバーで300ヤード飛ばす人を見ると憧れますよね。 しかし300ヤード左右に大きく曲がったら大怪我確定です。 飛ばないと悩んでいる方であっても、曲がって飛ぶ300ヤードは理想にはなりませんよ...

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背中が筋肉痛にならないようにする効果的なストレッチ法は?

  2017/05/10    ゴルフの体

過度なゴルフの練習やトレーニング、崩れた悪姿勢や長時間同じ姿勢をすると、背中や首など酷使したところが筋肉痛になりますよね。 背中が筋肉痛になって辛いからなんとかしたいとお考えではありませんか? ...

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ゴルフに役立てるために筋トレとストレッチの違いを知ろう

  2017/05/09    ゴルフの体

ゴルフのために筋トレやストレッチをしている人は多いでしょう。 どのタイミングで、どう役立てるために筋トレやストレッチをしていますか? 筋トレとストレッチの違いを知っていないと、間違ったタイミング...

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グリップの握り方でインターロッキングでの左人差し指の役目

  2017/05/09    初心者 入門

グリップは、プレーヤーとクラブを繋ぐただ1つの接点です。 ですからグリップの握り方とは、スイングを大きく左右させます。 グリップの握り方は、主に3種類あるのですが、トッププロたちが多く採用している...

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ゴルフを長く続けたい高齢者のための腰痛の改善・予防体操

  2017/05/09    ゴルフの体

年齢を重ねると、腰や色々なところが痛くなってきて、思うように体が動かなくなってくると思います。 腰痛に悩まされ、ゴルフをするのが困難になっている方やもうすぐ高齢者になるけどゴルフが出来なくなるのが...

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癒しの音楽はストレス解消に効果的!音楽療法を取り入れよう

  2017/05/08    ゴルフの体

日々何気なく聞こえる「音」。この音には特別な効果が期待できるのです。 音を楽しむと書いて「音楽」ですが、音楽には癒しの要素があることをご存知でしょうか? 時間に追われて生活するスタイルが定着して...

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アイアンショットで先に当たるのでミスばかりしてしまう人

  2017/05/08    スイング ポイント

アイアンショットで先に当たるとまともに距離は出ないし、方向性も定まりません。 でもそれらはアイアンショットには必要不可欠ですよね。 事実アイアンは芯に当たらないとどうしようもないのです。 ここで...

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姿勢矯正できるバランスボールをゴルフのトレーニングにも

  2017/05/08    クラブ 用品

バランスボールと聞くと、姿勢矯正やダイエットなど美容に関するイメージばかりが出てきます。 しかしバランスボールをトレーニングに採用しているプロゴルファーは非常に多いです。姿勢矯正は身体のゆがみを矯正...

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スイングに大きな影響を与えるテークバックの仕方と練習法

  2017/05/07    スイング ポイント

ゴルフのテークバックは、スイングの始動部分のことを言います。 この動きがその後のスイングに大きく影響を与えるので、正しいテークバックの仕方を覚えることはとても大切です。 そこで正しいテーク...

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アイアンショットは高い球の打ち方だけでは上手くいかない!

  2017/05/07    スイング ポイント

ゴルフの醍醐味は、ドライバーで気持ちよく飛距離を出すこと。 もう1つは、アイアンで狙った場所に打てることです。 放物線を描き、きれいにボールが上がり、ピタリと止まるショットは全てのゴルファーの...

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多くの女性が気にしてる!腕の付け根のたるんだ肉の対処法!

  2017/05/07    ゴルフの体

夏になると肌の露出が増えますよね。 ゴルフでも女子プロゴルファーが大胆な露出をすると話題になるようになってきました。 ところで腕の付け根(二の腕)が太くなる原因をご存知ですか? 太いと気...