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「 ゴルフの体 」 一覧

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体が硬いのは遺伝のせい?まだ諦めるのは早い!ゴルフ上達

  2017/08/03    ゴルフの体

体が硬いためにゴルフスイングが上手くできない、もしかすると遺伝による硬さなのかもと諦めている人はいませんか? いくつになっても簡単に体を柔らかくすることはできますし、ゴルフに必要な箇所は限られてい...

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ゴルフに必要な筋肉腹筋、背筋、大胸筋を鍛えて飛距離アップ

  2017/07/26    ゴルフの体

全てのゴルファーが望む事、それは飛距離アップですよね。 でもゴルフで飛距離アップをしようとすれば、体の筋力やバネを鍛えるしかありません。特に腹筋、背筋、大胸筋を鍛える事によりヘッドスピードをアップ...

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ゴルフは体が硬いと腰痛になる確率が上がってしまうので注意

  2017/07/25    ゴルフの体

ゴルフに限らずですが、スポーツ全般体が硬いと故障しやすくなります。 ゴルフでは体が硬いと腰痛になりやすく、飛ばそうとスイングを頑張りすぎると腰痛や関節痛になる確率が上がります。 特にドライバーショ...

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体重増で平均飛距離UP?女子プロは155cmでも飛ばしている!

  2017/07/16    ゴルフの体

体重が平均以下なので「飛ばない」と思いこんでいる女子ゴルファーがいるようです。 また身長が低いので飛ばないと思っているようですが、小柄な女子プロの中には体重41kg、身長155cmの「飛ばし屋」の...

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冬に運動不足で汗かかない時でも効果のあるゴルフ練習法

  2017/07/14    ゴルフの体

ゴルフにとって冬はオフシーズンとなりますが、「雪さえ降らなければ」と楽しまれているプレイヤーも多いと思います。 でも夏に比べると 運動の量は減っているのは確かなこと。 しかも汗かかないで物足りない...

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ゴルファーの手首の骨にヒビが入るときの原因と対処方法

  2017/07/13    ゴルフの体

ゴルフの世界ではプレイヤーの手首の痛みなんて日常茶飯事、腱が切れたり骨にヒビが入ったなんてことは決して驚くようなことではありません。 プロゴルファーはもちろんのことアマチュアゴルファーも手首を痛め...

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体が柔らかい人たちの特徴を知ってゴルフのために役立てよう

  2017/07/12    ゴルフの体

ゴルフの雑誌等を読んでいると柔軟性が高いほど有利だと良く書かれています。 それだけでなく体が柔らかい人には健康的なイメージもありませんか? 実はイメージだけでなく、実際に健康なのです! 体を柔ら...

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指が痛い!特に第二関節が患部であればグリップ修正が必要?

  2017/07/11    ゴルフの体

ゴルフをしていて手の指が痛いと感じたとき、じっくり箇所を調べると第二関節辺りが患部であれば、グリップを修正することで、痛みの原因を取り除くことができます。 また痛いときの対処法や病院の治療について...

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体重が平均以下、身長の低い女子150cm台のスイングのコツ

  2017/07/09    ゴルフの体

体重が平均以下で軽く、身長も他の人より低めな女子ゴルファー。 飛距離に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 しかし女子プロゴルファーにだって150cm台の小柄な選手はいます。 そんな...

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ゴルフ特有の症状?右手の薬指がしびれる原因とは

  2017/07/08    ゴルフの体

右手の薬指がしびれたときゴルフが原因なのか、それとも体調に異変が生じたのか心配になることがあります。 おおむね使っていなかった筋肉や腱が疲労して起こった症状ですが、中には重大な危険が潜んでいること...

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膝の筋肉が痙攣する原因とは…実はそれ非常に危険な症状です

  2017/06/21    ゴルフの体

ゴルフの最中やラウンド後に膝の筋肉が痙攣したという経験はありますか? あると言う人はだいたい一過性の症状によるものですが、原因によっては非常に危険な症状である場合があります。 その場合は早期の治療...

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ゴルフ上達のために子供の体重は増やすべきか否かどっち?

  2017/06/21    ゴルフの体

シーズンオフ中のプロゴルファーは、体重を増やすことを目標にする選手が多いです。 ここで疑問が浮かびます。 子供とは基本的に痩せ型が多いですが、ゴルフをするには子供であっても体重を増やすべきなのでし...

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膝の痛みはどこ?内側の場合の対処方法~湿布やその他の方法

  2017/06/11    ゴルフの体

あなたはある日突然、内側の膝の痛みが出たらどうしますか? 日常生活はもとより大好きなゴルフも出来なくなるなんて本当に辛いですよね。 患部の安静を保ち、痛み止めや湿布などの薬物療法、サポーター、テ...

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肩甲骨の筋肉に痛みを感じて辛いゴルファー必見!理由解明!

  2017/06/11    ゴルフの体

肩甲骨が急に痛くなったことはありませんか? 肩甲骨が痛む原因はたくさんありますが、その原因は肩こりだったりゴルフスイングによる筋肉痛かも知れませんが、時に内臓の病気が隠れていることがあるので注意が...

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硬い股関節とお別れ!ストレッチは短い時間でも効果アリ!!

  2017/06/11    ゴルフの体

股関節が硬いと、体全体に色々な弊害が出てきます。 肩こり、腰痛、ねこ背、膝痛などなど・・・。 そしてゴルフスイングのパワー不足や不安定感。 そんな硬い股関節と別れを告げたい方! テレビのコマーシャ...

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ゴルフレベルアップ最前線!自宅でヨガdvd見てバランス強化

  2017/06/10    ゴルフの体

最近はヨガの教室も探せば沢山あるようですね。 そして教室に通わないで自宅でdvdを見ながらヨガを実践できるものも色々発売されています。 自宅だと好きな時間に出来て安く済みそうですが、飽きてしまいそ...

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ゴルフの翌朝頭痛が・・!よく聞く熱中症、実は恐いのです!

  2017/06/08    ゴルフの体

夏に向けてだんだんと気温が上がってきて、体も疲れやすくなりますね。 ゴルフラウンドをした翌朝、起きたときになんだか頭痛がする・・と感じたことある方、いませんか。 実はそれ、熱中症による症状かもし...

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整骨院で健康保険は寝違えもOK?ゴルフをやりすぎてなった?

  2017/06/08    ゴルフの体

朝起きたら『痛いっ!寝違えてしまった!』と感じることはありませんか? 寝違えは、向きたい方向に向けず痛みもあり不快ですよね。 大抵は、少ししたら治るだろうと放ってしまいがち・・・。 でも、整骨院...

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腰に激痛・・それ、腰のヘルニアかも!治療方法と手術方法!

  2017/06/07    ゴルフの体

急に腰が痛くなることってありませんか? 腰の痛みといっても、我慢できないほどの激痛がしばらく続いていたり、手足のしびれがある場合は、腰のヘルニアの症状かもしれません。 あのプロゴルファー、タイガ...

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ゴルフで左手首の痛みはインパクト時の衝撃が原因の事が多い

  2017/06/04    ゴルフの体

ゴルフで左手首の痛みを抱えているゴルファーは多いですよね。 なぜ、ゴルフをすると左手首が痛くなるのでしょうか。 それは、インパクト時の衝撃を左手首が受け止めるからなのです。 特にゴルフスイングで左...