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「 ゴルフの体 」 一覧

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腰痛の治療にマッケンジ法。首から腰にかけての痛みにも。

  2017/06/03    ゴルフの体

首から腰まで背骨の弯曲が崩れると血流が悪くなり、痛みを発生しやすくなります。 その代表的なものがいわゆる腰痛です。 あの最強ゴルファーだったタイガー・ウッズがここ最近悩まされているのも腰痛の1つで...

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息苦しい原因は何?深呼吸がつらい。解決策・予防法まとめ

  2017/06/03    ゴルフの体

深呼吸をした時に息苦しい・・と感じる原因は何が考えられるのでしょうか? 考えられる病気は色々ありますが、現代社会にストレスを抱えている方、たくさんいらっしゃいますよね。 ストレスなどが原因の自律...

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背中と肩甲骨の下の痛みを感じる原因と対策方法とは?

  2017/06/02    ゴルフの体

背中、肩甲骨の下の痛みでお悩みのゴルファーの多くは共通している点があります。 病院で検査しても悪いところはなく、原因は見つからないということです。 『重い』『鈍痛』『固まっている』『流れている感...

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整体は効果ある?ゴルフ腰痛がなかなか改善しない方必見!

  2017/06/02    ゴルフの体

腰痛でお悩みのゴルファーはとても多いです。 私たち人間は二足歩行になった宿命ともいうべく、ほとんどの方に腰痛の症状が出ています。 腰痛を改善したくて整体に行こうと思うけど、ネットで調べても効果は賛...

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軸崩れの原因!脚の長さが違う!骨盤矯正や整体で効果ある?

  2017/05/27    ゴルフの体

何気なく脚の長さを見比べてみたら、左右の長さが違う! O脚X脚は骨盤矯正で良くなるって聞いたけど本当? テレビ番組で骨盤が開いているかチェックするコーナーを見て試したら、骨盤が開いている人に該当した...

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寝起きに肩こり・腰痛のあるゴルファーへ!マットレス選び方

  2017/05/27    ゴルフの体

ゴルフでラウンドや練習した翌朝起きるとなんだか体がスッキリしない... 肩こりや腰痛もとれない... こんな生活もう嫌だ! このような考えの人は必読です! 睡眠時間に人生の3分の1を使うと言われ...

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腰痛ゴルファー必見!尻マッサージとセルフストレッチの仕方

  2017/05/27    ゴルフの体

腰痛で悩まれているゴルファーは結構多いですよね。 その原因は筋肉の硬さがほとんど。 筋肉が緩めば血行が良くなり新陳代謝が進んで、痛みはすぐ治まっていきます。 そうするためには正しいマッサージの仕...

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ゴルフで重要なのは上半身より下半身。どうしてか分かる!?

  2017/05/26    ゴルフの体

ゴルフのためのトレーニングでどこを鍛えれば良いのかを検索すると、一番多いのは下半身強化ですよね。 スイングでは、クラブを持つし、捻転が大事なので上半身を鍛えることの方が必要だと思いませんか? ゴ...

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顎の歪みがひどい!そのせいでゴルフスイングが不安定に!?

  2017/05/25    ゴルフの体

顎の歪みがひどい! そう感じている人はいませんか? 手に右か左か利き腕があるように、食べ物を噛むときも癖によってどちらかに偏りがちなのをご存知でしょうか? そしてその噛み癖こそが顎の歪みの原因に...

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キレイなアドレス姿は背中から!肩甲骨周りの筋肉の鍛え方!

  2017/05/24    ゴルフの体

肩甲骨周りの筋肉をしっかりと動かしていくと背中が引き締まってきます。 背中のたるみが気になる女性の方は肩甲骨をしっかりと動かすことを意識するだけで変身できてしまうのをご存知ですか? 筋肉は何もし...

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ゴルフに行く日の朝食の重要性。パンには付け合わせが必要!

  2017/05/23    ゴルフの体

ゴルフのラウンドの日は、早いスタート時間やスタート前の準備や練習のために結構早起きしますよね。 皆さんはそんな日でもきちんと朝食を食べていますか? ゴルフでいいスコアを出すためにも朝食は大切です。...

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腰が曲がるのは日本人女性に多い?ゴルフスイングが崩れる?

  2017/05/23    ゴルフの体

日本人のお年寄りでよく腰が曲がっている人を見かけます。 ですが欧米人のお年寄りってあまり腰が曲がっている人って少ないと思いませんか? それは昔からの食生活と普段の私生活がとっても関係しています。 ...

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夏の日のゴルフのような運動が引き起こすつらい頭痛の原因

  2017/05/22    ゴルフの体

夏、暑い中でゴルフのラウンドをしていたら頭痛が・・・そんな経験、ありませんか? 実は、多くの人はこの経験があるみたいです。 夏の暑い時期に頭痛が起こるのはなぜでしょう。 そんな頭痛を抑える方法は...

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全身の疲れはリンパの滞り!?リンパマッサージの方法とは!

  2017/05/22    ゴルフの体

ゴルフの1ラウンドは結構長丁場で疲れは蓄積していきますよね。 ラウンド後に全身の疲労感が気になる方や、むくみなどで悩んでいる方、いらっしゃるのではないでしょうか? その原因は、もしかしたらリン...

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肋骨が痛いときのゴルフなど運動をする判断基準を知るべき。

  2017/05/21    ゴルフの体

肋骨が痛いと感じたときってどんなときでしょうか? ゴルフのスイング中に肋骨が痛いと感じる場合なのか、それともラウンド後に肋骨の痛いと感じるのか? このように痛いと感じるのは様々です。 又、痛いと...

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腰痛と背骨の歪みの因果関係。背骨を整えてゴルフの軸安定。

  2017/05/21    ゴルフの体

腰痛の原因は事故などの外傷を除けば、ほぼ姿勢の崩れから発症します。 姿勢の崩れとは、私達の身体を正しく支え神経の通り道である背骨の並びが崩れているということです。 背骨の歪みは腰痛だけでなく、身...

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ゴルフの身体作り。腰痛を防ぐための腹筋・背筋の全身運動

  2017/05/21    ゴルフの体

文明の進化によって、様々な便利な産物が生まれています。 自動車・新幹線・飛行機・パソコン・スマホといった1世紀前では考えられないような物が次々と生まれる時代です。 その反面、それらにより体調を壊...

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ゴルフの足作り!ゴルフボールを使った足つぼマッサージ法!

  2017/05/20    ゴルフの体

足は第二の心臓と呼ばれているのをご存知ですか? 足の裏には数多くの足つぼ(反射区)があります。 足つぼは全身の各器官との関連性が高く、ある臓器に異常が起こると、対応する足つぼが痛くなったり、コリの...

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四十肩症状のだるい痛みのせいでゴルフのトップが作れない!

  2017/05/17    ゴルフの体

40代から50代の方に起こりやすい肩関節に起こる炎症のことを、四十肩、五十肩と呼びます。 肩を動かそうとしたときに強い痛み症状や、腕を上げる・腕を後ろに回すなどの動作がしづらくなり、だるい痛みを感...

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ゴルフのためにランニングしたら膝が…マッサージで解消!?

  2017/05/17    ゴルフの体

少し前から、健康ブームの波があり最近では健康を意識してランニングを始める方がとても多く感じます。 もちろん、ブームとは別にランニングを趣味にされたり、ゴルフのための下半身強化のために頑張っている方も...