ゴルフグリップの正しい握り方はゆるく?強く?どっちだ!?

あなたは正しいグリップの握り方をしていますか?

ゴルフ雑誌等で、「グリップはしっかりと」や「グリップは卵を持つくらいゆるく」と書かれています。

一体どちらが正しいのか悩んでしまいますよね。

そこで飛距離アップにもつながるゴルフグリップの正しい力の入れ方を紹介します。

スポンサーリンク

関連のおすすめ記事

ゴルフのハンディキャップを上げる為に初心者がすべき事は何

ゴルフの腕前を客観的に判断する値はハンディキャップですよね。ゴルフを始めて間もない初心者はハ...

社会人一年目でゴルフを始めたらプラス?それともマイナス?

社会人一年目でゴルフを始めるというのは非常識なのでしょうか?仕事を覚えること、人間関係を...

ゴルフ初心者に絶対に知っていて欲しいウェッジのい・ろ・は

ゴルフ初心者に限らず、全てのゴルファーにとってスコアを大きく左右するのは、アプローチとリカバリー...

ゴルフスイングばかりを気にしていてもスライスは治らない

ゴルフ場で突然スライスが出ると、次のショットには必ず迷いが出てくるものです。「また同じように...

ゴルフのラウンド時間と1日の動きを知ろう!これで不安なし

練習場でゴルフの練習をがんばって、いざラウンドデビュー!となったときに、何も知らずに行くのと事前...

答え!ゴルフのバックスイングでは手の上げ方をこう考える!

ゴルフのスイングはどこにポイントを置くのかで表現方法が全然違います。言っていることは同じでも...

スライスボールを直すための原因の見つけ方と対策法

スライスするのは普通のスイングをしていないからです。普通のスイングを理解できれば、自分のスイ...

楽しみなのに気分が重いゴルフ雨の日の服装で注意したいこと

折角のゴルフ、にも関わらずついてない雨。ゴルフは雪を除いて天候に関係なくできるスポーツなので...

アプローチでスピンをかける方法 初心者ゴルファー必読!

男子プロゴルファーのアプローチを観ると、グリーン上でバックスピンが掛かり、数メートル戻るようなショ...

安全性が高く簡単な7番アイアンを使ったアプローチとは

グリーン周りになると「トップやダフリが心配」というゴルファーは意外の多いものです。そこで7番...

アイアンはアドレスで決まる。ライ角は自分に合っている?

初心者ゴルファーはまず、アイアンから練習を始めることが多いです。そこで繰り返すミスショットは...

重心距離の短いドライバーと長いドライバーの違いについて

重心距離が長いボールの捕まりが良く、短いと球離れが良いと言われています。ところが現在のドライバ...

ゴルフでは1ラウンドする目安時間がある。プレーファースト

ゴルフコースに行きますと通常18ホール回ります。これが1ラウンドといいます。1ラウン...

初心者ゴルファー必見!左手親指の水ぶくれが痛い時の予防法

ゴルフをはじめたばかりの初心者の方、手にマメや水ぶくれができませんでしたか?特にマメや水ぶく...

グリーンのライン読みは単純明快!曲がり幅とスピードのみ!

グリーンでラインが読めずに無駄にパット数を稼いでいるゴルファーはどれだけいるのでしょうか?曲...

スポンサーリンク

ゴルフグリップは右手は強く、左手はゆるくが基本

ゴルフグリップをゆるく握れば良いのか、強く握れば良いのか悩んでいる人は多いでしょう。

有名なレッスンプロも、「グリップの力加減はプロゴルファーでも悩む」と話しています。

正しいグリップの力加減は、実は右手は強く握り、左手はゆるく握ることだとされています。

故に、ゆるくも強くも両方採用するのです。

右手をしっかり握ることで、インパクトの衝撃に負けず、スイングプレーンも安定します。

またそれだけでなく、ボディーターンで作り出したパワーをボールに正しく伝えることもできます。

しかし同時に左手のグリップを強く握ると、トップで左手首が折れてしまい、スライスの原因になります。

左手をゆるくグリップすることで、トップで伸び、正しくダウンスイングで手首が折れます。

左手はスイングしながら強弱を使い、トップとフィニッシュではゆるく、しかしダウンスイングではしっかりと握ります。

右手は強弱を付けず、スイング中ずっと強くしっかりと握るようにしましょう。

右手をゆるくグリップするとゴルフのインパクトに負ける

ゴルフのインパクトは、ゴルフクラブとボールが激しく衝突する瞬間です。

硬いもの同士の衝突は、想像以上に大きなエネルギーが発生します。

またインパクトの瞬間はクラブヘッドが最も速く走ります。

インパクト時、ボールにクラブヘッドが当たる瞬間のスピードは4000分の1秒と言われ、その瞬間の加重は1トンにも及ぶと言われています。

そのくらいの速さと衝撃を受けた時、ドライバーであれば、少しでもフェースの芯を外すと、そのインパクトの衝撃でフェースが開いてしまいます。

そうしてフェースが開いてしまうと、ご存知の通りスライスボールのようなミスショットになってしまいます。

ですから右手をゆるくグリップしてしまうと、その衝撃に負けてしまい、フェースが開きスライスボールになってしまうのです。

卵を握るようにゆるくグリップしてはその衝撃には絶対に耐えられません。

初心者や女性ゴルファーにとっては、グリップがずれてしまったり、抜けてしまったりします。

故に、インパクトの衝撃に負けない準備のために、右手はしっかりと強くグリップする必要があるのです。

右手を強くグリップするとゴルフに必要なパワーが出る

ゴルフで正しくボールを飛ばしたり、パワフルな飛距離が出るスイングをするのには、何よりも正しいスイングプレーンを安定させることです。

スイングプレーンがぶれてしまうと、ボールの方向がばらつき、当然飛距離も安定しません。

飛距離が安定しないことは、ゴルフでは致命的とも言えるでしょう。

右手のグリップをしっかり握ると、体の回転に同調した安定したスイングプレーンが実現します。

それが実現することで、ボールをクラブの芯で捉えるミート率が格段にアップします。

スイングプレーンに乗せるために重要なのは、正しいバックスイングをすることです。

右手のグリップをゆるくしてしまうと、トップがぶれてしまいます。

トップでぶれてしまってはスイングプレーンは絶対に安定しません。

また右利きの人は、左手よりも右手の方が強いです。

故に、右手はあなたのパワーの源と言っても良いでしょう。

身体の捻転で作ったパワーをボールに効率良く伝えるためには、パワーの源である右手のグリップをしっかり握ることです。

左手のグリップを強くすることのデメリットとは

強く握ることにたくさんメリットがあるのに、左手をゆるくグリップするのは何故なのでしょうか。

左手を強くグリップすることにはたくさんのデメリットがあります。

①ヘッドが走らない
②トップで左手が甲側に折れる
③スムーズな回転ができずトップが浅くなる

この3つです。

その中でも最も大きな影響を与えるのが②になります。

飛ばしたいという気持ちから、左手のグリップを強く握りすぎてしまうゴルファーが多くいます。

素振りをしてみると良く分かるのですが、左手を強く握るとトップで左手が甲側に折れてしい、フェースが完全に開いた状態になってしまいます。

正しいスイングプレーンの必須であるトップが崩れた状態になってしまうのですから、ボースを芯で捉えることは不可能と言って良いでしょう。

特に飛距離を出したいドライバーで、振れば振るほどスライスボールが出てしまう人は、左手をゆるくグリップすることを意識してみましょう。

左手で力を入れるのは、衝撃の強いインパクトだけにしてください。

最初はグリップが抜けてしまいそうで不安かもしれませんが、そこは右手でしっかりと握っていれば何の心配も要りません。

右手を強く、左手をゆるくの感覚を掴む練習

右手を強く、左手をゆるくグリップすると言われても、それがどれくらいなのか、どのようにするのかの感覚を掴むのは難しいです。

そこで正しいグリップと右手の使い方等が身につく、オススメの練習方法を紹介します。

それは右手一本打ちの練習です。

この練習では右手しか使わないので、右手を強くグリップしないとボールは打てません。

また右手でボールを運ぶ感覚を身につけることができます。

最初は10球程度で良いので、右手一本でボールを打ってみてください。

その後に普段通り両手でグリップして球を打ちます。

左手をゆるくするのには感覚は必要なく、右手一本で打てるようになれば、インパクト以外では、左手は添えるくらいの意識で良いでしょう。

非力なゴルファーは、片手だけで打つのは難しいので、ショートアイアンをさらに短く持って練習してください。

クラブがぶれてしまうのは、力がないからではなく、しっかりとグリップできていないからです。

右手一本打ちでしっかりとクラブが振れなければ、両手でグリップしても同じことです。

まずは右手だけでしっかりとスイングが安定するように練習しましょう。

ゴルフ同様飛距離とコントロールが大事な野球では

ゴルフ同様、道具を使ってボールを遠くへ飛ばすスポーツは野球です。

では野球のバッティングの正しいグリップとはどうなのでしょうか。

左手のバットを握る位置は、小指・薬指・中指で包み込むように握り、手のひらで握る感覚ではなく、指先で握るように意識します。

そしてバットの重さを指先で感じられるようであれば正しいグリップです。

右手のバットの握り方は、左手より手のひらでしっかりと握るようにします。

どうでしょう。

ゴルフと同じように、野球でもグリップは右手を強く、左手をゆるくが正解なのです。

実はテニスも同じようなグリップにします。

またどちらもインパクトでの衝撃は大変大きいので、インパクトの際は、左手をギュッと強く握ります。

ゴルフは他のスポーツと違う感覚だと思われがちですが、道具を使いボールを遠くへ飛ばす他のスポーツとの共通点はしっかりとあります。

後はその感覚を練習でしっかりと身につけていくことが大切です。

グリップは強すぎてももちろん駄目ですし、ゆるすぎても駄目なので気をつけましょう。

グリップは道具と体を繋ぐ唯一の接点

グリップに握り方や強さ加減はゴルフショットに大きく影響します。

間違った握り方をすれば、スイングプレーンに乗せることはできませんし、握り加減が違えば、力強い球は打てません。

どんなにスイングの形を試行錯誤調整してみても、グリップ一つでスイングは大きく変わります。

ミスショットが続くときは、まずはグリップからチェックです。