アプローチがダフらないようにするためには、姿勢を変えるか、スイングを変えるか、クラブを変えるか……とたくさんの対処法があります。
しかし、自分にとって何が必要なのかは分かり難いものです。
そこでダフらない打ち方と練習法について紹介します。
アプローチがダフらないためにはまず原因を知ることが大事
アプローチをダフらないようにしたいと思うとなぜかトップして、そのトップを防ごうとするとまたダフる、まさに悪いループに陥ってしまいます。
ボールを打つつもりが手前の芝にダフるのか、その理由が分かれば、簡単にダフらないアプローチができるようになります。
ゴルフは再現性のスポーツと言われているので、アドレスでセットしたクラブが元に戻ってこないことが1番の理由です。
しかし構える時に、ヘッドの位置がボールよりもかなり手前にあれば、ダフることを再現しているとも言えます。
つまり正しいアドレスを取っていれば、ダフらないで済んだはずです。
2番目の理由は、ハンドファーストにあります。
アプローチの時には、左ももの前でグリップを握り、身体の中心よりも右側に置いたボールの後ろにヘッドをセットします。
するとこの時のヘッドは飛球線側に傾くために、接地しているのがリーディングエッジのみになります。
この状態でインパクトを迎えれば、当然ダフることになります。
アプローチで確実にダフらない打ち方とは？
アプローチショットはスイング幅が狭いので、インパクトのミスは少ないように感じますが、実際にはヘッドスピードが遅くなるのでヘッドに勢いがなくなり、微妙なズレがダフリに繋がります。
そこでダフらないようにするためには、ティーアップしたボールをスイートスポットでヒットする練習をしましょう。
スイングはレベルブローを意識して、連続してポンポンと打っていくようなイメージです。
芯でミートする感覚を身体に覚えさせることができれば、あとはマット打ちでさらに磨くだけです。
ハンドファーストは、左足体重から右足体重に移行して、ハンドレイトに構えを変えます。
ボールよりも後ろにグリップの位置を変えるためには、左足踵の延長線上にボールを置きかえるだけでできるはずです。
あとはインパクトからフォロースルーまで右腕を伸ばすようにすれば、ダフらないでヘッドの走るインパクトができるはずです。
アプローチでダフらないようにバンスを信頼する
左重心を右重心に変えて、インパクトで右腕を伸ばせば、ソールの接地面は増えます。
ソールの膨らみであるバンスによって、ボールの手前から滑るように入射するため、ダフらないスイングができるのです。
ダフるという現象はフェースの刃が芝面に入り込んだ状態ですから、例え手前に打ち込んでも、刃が刺さらないようにすればダフらないことになります。
そのようにアプローチで刃が刺さらないようにするためには、立っているリーディングエッジを寝かせれば良いだけです。
実際のスイングの方法は2つあります。
1つ目は、バンスの効力を信じて、バンスで地面を打つようなスイングすること。
テーブルの上でウェッジのフェースを開くと、膨らみ（厚み）でリーディングエッジが浮くのが分かります。
この浮いた刃先がボールの直径の半分以下であれば、トップせずにボールはフェースの上に乗ります。
これがロブショットになるわけですが、「刃から入れるのではなくバンスを打ち付ける」とダフらないでインパクトすることができます。
ダフらないためにはアプローチで身体を沈めないこと
アプローチがダフらない2つ目のスイングは、身体を沈めないことです。
身体が沈むのは、ヘッドを真っ直ぐに引こうと意識しすぎて、右上にグリップを上げたためです。
左腕を真っ直ぐに伸ばして、トップの位置を右上にすると左肩が下がります。
この姿勢でダウンスイングをすると、下がっていた左肩は上がり、反対に右肩は沈み込むのが私たちの体の構造です。
この時右肘が脇腹についていれば、上半身が下がることでヘッドも手前で沈むことになり、リーディングエッジが芝面に刺さることになります。
修正するには、テークバックで右腰を後ろに引いて、連動して右肩を引くことです。
腰と肩を一緒に動かすと、地面とほぼ平行に回転するので、肩が沈むことはなくなります。
アプローチはスイングがコンパクトになるため、身体の回転もフルショットの半分もしくは3分の1程度に抑えなくてはいけません。
実際にはテークバックで、腕を少し上げたところがトップの位置になるため、身体を使うことなく手打ちになってしまいます。
右腰と右肩を意識すれば、必然的に身体を使ったスイングになるはずです。
アプローチの練習で「シュ」と音がしたらダフらない
初心者がアプローチでダフるのは、すくい打ちの傾向が強いからです。
アプローチの球筋を考えて、柔らかく打ち出そうとすると、下から上にフェースを向けるスイングをしてしまいます。
通常のすくい打ちはトップしますが、左足に体重を乗せてすくい打ちをすると、ヘッドが手前に入り、しかも抜けずにダフることになります。
ダフらないようにするためには、両足の間隔を狭くしてスタンスをとります。
右足内側の踵の延長線上にボールを置き、ボールと同じ位置にグリップを構えましょう。
このまま振り子のようにスイングすれば、ボールの真下がスイングの最下点になるレベルブローでインパクトができるはずです。
アッパーブローのスイングになると、ボールの手前に最下点をおいて、フェースが上昇しながらインパクトする動きになってしまいます。
実際のスイング同じであっても、最下点のイメージを変えるだけでも、ダフらない効果はあります。
さらにソールでブラッシングするようなイメージでスイングすれば、練習マットなら素振りで、「シュ」と擦れた音を確認しながら上達することができるでしょう。
力みのないアプローチがダフらない方法
アプローチでダフらないようにするためには、グリップを握る力を弱めることも大切です。
昔は雑巾を絞るくらいの強さで握るといった時期もありましたが、今ではスイングした際にスッポ抜けない程度の強さが、グリップを握る「適度な強さ」と言われています。
この適度な強さの握りが手首を柔らかくします。
手首を硬くすると左腕1本のスイングになり、それはハンドファーストで構えてダフる時と同じ形になるわけです。
フェースを寸分たがわず合わせようとすることで、左手の余分な動きを抑制し、そのために強く握ってしまうものです。
しかしフェースがボールを捉える時は、ボールと芝面の隙間にフェースがピッタリと入らなくても、ソールが芝上を滑って行くものです。
手首を柔らかくすることで、竹がしなるようなスイングでボールを捉えることができ、点ではなく線でフェースを合わせることができます。
こうした力みのないフォームを作ること、柔らかいスイングをすることが、ダフらないアプローチのできる方法になるはずです。
基本を習得するまではアプローチがダフらないための対処法で
アプローチでダフらないようにするためには、フェースの芯でボールを捉える練習がもっとも効果的です。
ただしその技を習得するには、毎日練習しても数か月はかかるはずです。
地味な練習を続ければ必ず上手くなりますが、それまでは対処法でダフらないようなアプローチをしましょう。
