ゴルフを上達したい世界中の人にとっての情報まとめ図書館

ゴルフを上達したい世界中の人にとっての情報まとめ図書館│ゴルフの図書館

スコアを作るアプローチでダフらないための原因と対策

2018.5.24

アプローチがダフらないようにするためには、姿勢を変えるか、スイングを変えるか、クラブを変えるか……とたくさんの対処法があります。

しかし、自分にとって何が必要なのかは分かり難いものです。

そこでダフらない打ち方と練習法について紹介します。

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています

どのような傾斜でもゴルフバンカーでは体重移動は絶対厳禁!

ゴルフバンカーの中に入るとボールのある位置の傾斜は実に様々です。 もちろん平らな所もありま...

ゴルフ場の距離表示の正しい見方と使い方を知り情報活用を!

ラウンドをする際に、ゴルフ場にはプレーをする上で必要な様々な情報があります。 その中でも大事なの...

実践ゴルフを想定して傾斜をつけたパッティングマットを自作

自宅でゴルフの練習と言えばパッティングです。 気軽にテレビを観ながらでも練習ができるので上達度も速...

ゴルフスポーツはコースマネジメント次第で90切りができる

ゴルフスコアで90切り、多くのゴルファーにとって結構ハードルが高いスコアですよね。 しかし、月...

パッティングの悩みを解決するのはタップ式?ストローク式?

パッティングスタイルにはストローク式とタップ式があります。 パッティングが調子悪くなると、...

ゴルフで一番大事なパターの練習方法をイボミから学ぼう!

ゴルフでスコアを左右する一番大事なのはパターです。 そんな大事なパターの仕方や練習方法を2年連続...

パッティング練習を毎日家でもやれば早期上達間違いなし!

ゴルフ上達のために練習場に足しげく通っている方も多いと思います。 確かに打ちっ放しでショットの...

グリーンの速さの測り方を知ってオールワンパットを狙う!

速いグリーンに憧れをもつゴルファーは多いと思います。 腕の善し悪しにかかわらず、カップを狙うため...

超簡単!アプローチはパターのように打てば失敗しない!

ゴルフでは結構重要なアプローチ。 ここぞと言う場面でもあるので、緊張したり、失敗を恐れたりしてし...

ミス激減!転がすアプローチは使える9番アイアンで決まり!

アプローチはウェッジを使わなければならないと思っていませんか? ゴルフでどのクラブを使うのかに...

あなたはアプローチで上げる派?転がす派?上げて転がす派?

アプローチはパッティングと同じくらいゴルフにとって大事で繊細なショットです。 状況によってアプ...

ドライバーの飛距離はクラブの違いで手に入る?選び方とは?

ドライバーの飛距離をアップしたいと望むゴルファーは多いと思います。 もちろん技量によるアップはだ...

天才と呼ばれる丸山茂樹プロの神業的なスイングを知る!

飛ばし屋の多い米国ツアーで飛距離や精度に定評があった丸山茂樹プロですが、故障によって現在は戦線離脱...

フックショットの原理を知れば意図的にボールを曲げられる

フックショットやスライスショットをミスショットと捉えている人は多いでしょう。 しかしフックとス...

一般ゴルファーがヘッドスピードアップできるトレーニング

ゴルフで飛距離が伸びないのはヘッドスピードだけが原因ではありません。 しかしヘッドスピードがあま...

スポンサーリンク

アプローチがダフらないためにはまず原因を知ることが大事

アプローチをダフらないようにしたいと思うとなぜかトップして、そのトップを防ごうとするとまたダフる、まさに悪いループに陥ってしまいます。

ボールを打つつもりが手前の芝にダフるのか、その理由が分かれば、簡単にダフらないアプローチができるようになります。

ゴルフは再現性のスポーツと言われているので、アドレスでセットしたクラブが元に戻ってこないことが1番の理由です。

しかし構える時に、ヘッドの位置がボールよりもかなり手前にあれば、ダフることを再現しているとも言えます。

つまり正しいアドレスを取っていれば、ダフらないで済んだはずです。

2番目の理由は、ハンドファーストにあります。

アプローチの時には、左ももの前でグリップを握り、身体の中心よりも右側に置いたボールの後ろにヘッドをセットします。

するとこの時のヘッドは飛球線側に傾くために、接地しているのがリーディングエッジのみになります。

この状態でインパクトを迎えれば、当然ダフることになります。

アプローチで確実にダフらない打ち方とは?

アプローチショットはスイング幅が狭いので、インパクトのミスは少ないように感じますが、実際にはヘッドスピードが遅くなるのでヘッドに勢いがなくなり、微妙なズレがダフリに繋がります。

そこでダフらないようにするためには、ティーアップしたボールをスイートスポットでヒットする練習をしましょう。

スイングはレベルブローを意識して、連続してポンポンと打っていくようなイメージです。

芯でミートする感覚を身体に覚えさせることができれば、あとはマット打ちでさらに磨くだけです。

ハンドファーストは、左足体重から右足体重に移行して、ハンドレイトに構えを変えます。

ボールよりも後ろにグリップの位置を変えるためには、左足踵の延長線上にボールを置きかえるだけでできるはずです。

あとはインパクトからフォロースルーまで右腕を伸ばすようにすれば、ダフらないでヘッドの走るインパクトができるはずです。

アプローチでダフらないようにバンスを信頼する

左重心を右重心に変えて、インパクトで右腕を伸ばせば、ソールの接地面は増えます。

ソールの膨らみであるバンスによって、ボールの手前から滑るように入射するため、ダフらないスイングができるのです。

ダフるという現象はフェースの刃が芝面に入り込んだ状態ですから、例え手前に打ち込んでも、刃が刺さらないようにすればダフらないことになります。

そのようにアプローチで刃が刺さらないようにするためには、立っているリーディングエッジを寝かせれば良いだけです。

実際のスイングの方法は2つあります。

1つ目は、バンスの効力を信じて、バンスで地面を打つようなスイングすること。

テーブルの上でウェッジのフェースを開くと、膨らみ(厚み)でリーディングエッジが浮くのが分かります。

この浮いた刃先がボールの直径の半分以下であれば、トップせずにボールはフェースの上に乗ります。

これがロブショットになるわけですが、「刃から入れるのではなくバンスを打ち付ける」とダフらないでインパクトすることができます。

ダフらないためにはアプローチで身体を沈めないこと

アプローチがダフらない2つ目のスイングは、身体を沈めないことです。

身体が沈むのは、ヘッドを真っ直ぐに引こうと意識しすぎて、右上にグリップを上げたためです。

左腕を真っ直ぐに伸ばして、トップの位置を右上にすると左肩が下がります。

この姿勢でダウンスイングをすると、下がっていた左肩は上がり、反対に右肩は沈み込むのが私たちの体の構造です。

この時右肘が脇腹についていれば、上半身が下がることでヘッドも手前で沈むことになり、リーディングエッジが芝面に刺さることになります。

修正するには、テークバックで右腰を後ろに引いて、連動して右肩を引くことです。

腰と肩を一緒に動かすと、地面とほぼ平行に回転するので、肩が沈むことはなくなります。

アプローチはスイングがコンパクトになるため、身体の回転もフルショットの半分もしくは3分の1程度に抑えなくてはいけません。

実際にはテークバックで、腕を少し上げたところがトップの位置になるため、身体を使うことなく手打ちになってしまいます。

右腰と右肩を意識すれば、必然的に身体を使ったスイングになるはずです。

アプローチの練習で「シュ」と音がしたらダフらない

初心者がアプローチでダフるのは、すくい打ちの傾向が強いからです。

アプローチの球筋を考えて、柔らかく打ち出そうとすると、下から上にフェースを向けるスイングをしてしまいます。

通常のすくい打ちはトップしますが、左足に体重を乗せてすくい打ちをすると、ヘッドが手前に入り、しかも抜けずにダフることになります。

ダフらないようにするためには、両足の間隔を狭くしてスタンスをとります。

右足内側の踵の延長線上にボールを置き、ボールと同じ位置にグリップを構えましょう。

このまま振り子のようにスイングすれば、ボールの真下がスイングの最下点になるレベルブローでインパクトができるはずです。

アッパーブローのスイングになると、ボールの手前に最下点をおいて、フェースが上昇しながらインパクトする動きになってしまいます。

実際のスイング同じであっても、最下点のイメージを変えるだけでも、ダフらない効果はあります。

さらにソールでブラッシングするようなイメージでスイングすれば、練習マットなら素振りで、「シュ」と擦れた音を確認しながら上達することができるでしょう。

力みのないアプローチがダフらない方法

アプローチでダフらないようにするためには、グリップを握る力を弱めることも大切です。

昔は雑巾を絞るくらいの強さで握るといった時期もありましたが、今ではスイングした際にスッポ抜けない程度の強さが、グリップを握る「適度な強さ」と言われています。

この適度な強さの握りが手首を柔らかくします。

手首を硬くすると左腕1本のスイングになり、それはハンドファーストで構えてダフる時と同じ形になるわけです。

フェースを寸分たがわず合わせようとすることで、左手の余分な動きを抑制し、そのために強く握ってしまうものです。

しかしフェースがボールを捉える時は、ボールと芝面の隙間にフェースがピッタリと入らなくても、ソールが芝上を滑って行くものです。

手首を柔らかくすることで、竹がしなるようなスイングでボールを捉えることができ、点ではなく線でフェースを合わせることができます。

こうした力みのないフォームを作ること、柔らかいスイングをすることが、ダフらないアプローチのできる方法になるはずです。

基本を習得するまではアプローチがダフらないための対処法で

アプローチでダフらないようにするためには、フェースの芯でボールを捉える練習がもっとも効果的です。

ただしその技を習得するには、毎日練習しても数か月はかかるはずです。

地味な練習を続ければ必ず上手くなりますが、それまでは対処法でダフらないようなアプローチをしましょう。

 - シングルへの近道